dlaczego tyjem? - FORMA Gabinet Dietetyczny

Otyłość i nadwaga mają wiele przyczyn, jednak ich występowanie zawsze jest przejawem dodatniego bilansu energetycznego. Mówiąc krótko, spożywamy zbyt duże ilości pożywienia w stosunku do zapotrzebowania energetycznego organizmu.

Pęd życia i stres utrudniają dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych. W diecie przeciętnego Polaka znajduje się zbyt dużo przetworzonej, wysokokalorycznej żywności, bogatej w cukry proste i tłuszcze nasycone. Z drugiej strony siedzący tryb życia nie zapewnia odpowiedniej dawki aktywności fizycznej, która jest niezbędna do zachowania prawidłowej masy ciała.

Osoby otyłe bardzo często zrzucają winę na geny, jednak czynniki genetyczne są odpowiedzialne tylko za niewielki procent przypadków otyłości. Podobna sytuacja występuje także w przypadku chorób prowadzących do otyłości. Wprawdzie u chorych na niedoczynność tarczycy, wielotorbielowatość jajników, zespół Cushinga oraz hiperinsulinizm może wystąpić nadwaga, ale nawet wtedy bezpośrednią przyczyną przyrostu masy ciała jest niekorzystny bilans energetyczny.